Conheça o Benefícios da Beldroega

A beldroega ou Portulaca oleracea, como é chamada cientificamente, originária da Ásia, se disseminou em Portugal nos últimos séculos e de lá vieram suas mudas para o Brasil. uma planta rasteira que cresce facilmente em todo tipo de solo, não precisa de luz, nem água.  muitas vezes ela é confundida com uma erva daninha, na verdade a beldroega traz benefícios e propriedades medicinais, sendo uma das fontes de ômega 3, tendo várias propriedades como diurética, antioxidante e anti-inflamatória.

Conhecida como PANC (plantas alimentícias não convencionais), também usada na preparação de pratos como saladas, refogados, sopas e suco etc.   

BENEFÍCIOS TERAPÊUTICO 

Ajuda a controlar a diabetes

Controlar níveis de colesterol 

Protege do estresse oxidativo

Alivia a inflamação da artrite

Combate infecções bacterianas

 Previne contra doenças cardiovasculares

 Protege o estômago de úlceras

Reduz a pressão arterial

 Ajuda na cicatrização de feridas

Contraindicações 

Beldroega deve ser evitada por quem têm ou que já tiveram pedras no rins, e o seu consumo excessivo pode causar problemas intestinais como dores e enjoos.

Proteção Solar

🧖🏾‍♀️👉🏽O uso de protetor solar tem que ser um hábito diario, seu uso e para proteção dos raios solares UVA.

✅🌞O sol proporciona vários benefícios ao ser humano, tais como a sensação de bem-estar físico e mental, síntese de vitamina D e tratamento de icterícia (cor amarelada nos bebês, causada pelo excesso de bilirrubina no sangue).

Sendo que uma exposição exagerada aos raios solares pode trazer damos a saúde e a pele, prejuízo a saúde do organismo como o câncer de pele.

MAÇÃ SEUS BENEFÍCIOS

👉🏽A maçã é uma fruta de origem asiática e há mais de sete mil espécies diferentes, cada uma com características específicas.

Consumir uma maçã por dia, trará benefícios nutricionais como vitaminas C, sais minerais como cálcio, fósforo e potássio, quercetina e licopeno.

✅Receitinhas

🍵 Chá de casca de maçã 

1 maçã (casca)

2 casca de canela

6 cravos

250ml de água 

Adoçar como quiser ou não 

Levar ao fogo água com cravos e a canela, quando abrir fervura colocar a casca da maçã e deixa 3 minuto.

🥤Suco Detox

1 maçã

1 cenoura (pequena)

Suco de 1/2 limão 

150ml de água 

2 cubos de gelo (opcional)

Adoçar como quiser 

Modo de preparo

Bater a maçãs e a cenoura no liquidificador com à água e, por fim, adicionar o suco de limão

ÓLEO ESSENCIAL

✅Cada óleo essencial tem seu valor terapêutico e que pode se usado de forma única ou conjunta,  mistura de óleos, vai depender da terapêutica indicada pelo profissional 

👉🏽Modo de usar pode ser, diluído em óleo vegetal, creme neutro, tópico, difusor e inalar pingando gotas na Palma das mãos 

💆🏽‍♀️Os três óleos mais usados mundialmente é Lavanda, Hortelã pimenta e o Melaleuca 

✅Sempre pessa orientação terapêutico  de um profissional 

 💡👉🏽Se vc quiser saber qual a diferença entre óleo essencial e essenciais, aqui no entendeubebell tem um poster explicativo vai lá leia, curti e comenta.❤❤❤