MAÇÃ SEUS BENEFÍCIOS

👉🏽A maçã é uma fruta de origem asiática e há mais de sete mil espécies diferentes, cada uma com características específicas.

Consumir uma maçã por dia, trará benefícios nutricionais como vitaminas C, sais minerais como cálcio, fósforo e potássio, quercetina e licopeno.

✅Receitinhas

🍵 Chá de casca de maçã 

1 maçã (casca)

2 casca de canela

6 cravos

250ml de água 

Adoçar como quiser ou não 

Levar ao fogo água com cravos e a canela, quando abrir fervura colocar a casca da maçã e deixa 3 minuto.

🥤Suco Detox

1 maçã

1 cenoura (pequena)

Suco de 1/2 limão 

150ml de água 

2 cubos de gelo (opcional)

Adoçar como quiser 

Modo de preparo

Bater a maçãs e a cenoura no liquidificador com à água e, por fim, adicionar o suco de limão